Recipies
Испания Ingredients (4 Servings)
- 4 куска арбуза (каждый примерно по 125 г)
- 8 кубиков льда (каждый примерно по 20 мл)
- Сок половины лимона
Nutritional values (per serving)
Calories60 kcal
Fat0 g
Sodium3 mg
Carbohydrates13 g
Protein1 g
Phosphorus15 mg
Potassium174 mg
Liquid188 ml
Directions
Мелко нарезать мякоть арбуза и извлечь семена.
Крупно покрошить кубики льда.
Сложить все ингредиенты в миксер, добавить лимонный сок и взбить.
Разлить смузи в 4 стакана.
Освежающий и вкусный напиток готов! Если арбуз недостаточно сладкий, можно добавить немного меда.
...освежившись, не забудьте добавить смузи к объему потребленной жидкости!
Nutrition Tips
Для разнообразия можно добавить немного мяты и базилика.