Recipies
Германия Ingredients (1 Servings)
- 1/2 сушеного персика
- 50 г малины
- 2 столовые ложки пшенных хлопьев
- 1 столовая ложка овсяных хлопьев
- 100 натурального йогурта (жирность: 3,5 %)
- 2–3 столовые ложки молока (жирность: 3,5 %)
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка семян подсолнечника
Nutritional values (per serving)
Calories323 kcal
Fat8 g
Sodium7,200 mg
Carbohydrates48 g
Protein12 g
Phosphorus294 mg
Potassium495 mg
Liquid216 ml
Directions
Нарежьте половину персика крупными ломтиками. Смешайте в небольшой миске дольки персика, малину и хлопья для мюсли. Хорошо смешайте йогурт, молоко и мед. Вылейти смесь на фрукты и хлопья. Посыпьте семенами подсолнечника.